Nevoile emotionale ale adolescentilor
Adolescenta este perioada de tranzitie de la viata de copil la cea de adult. Aceasta perioada incepe in jurul varstei de 11-12 ani si se termina in jurul varstei de 21 de ani, cu un debut mai precoce la fete decat la baieti. Adolescenta are 3 stadii:
– adolescenta timpurie, cuprinsa intre 11-13 ani la fete si 12-14 ani la baieti in care importante sunt transformarile fiziologice si anatomice ale adolescentului si de asemenea devin esentiale relatiile din grupul de prieteni.
– a doua etapa, adolescenta mijlocie are loc intre 13 si 16 ani la fete si 14 si 17 ani la baieti. In aceasta perioada adolescentul este centrat pe descoperirea propriei identitati si pe dezvoltarea personalitatii. Incepe interesul pentru sexualitate.
– adolescenta tarzie incepe la 16-17 ani si se termina la 21 de ani. Este varsta marilor decizii, adolescentul hotaraste spre ce cariera se indreapta. De asemenea relatiile amoroase sunt in prim planul acestei varste.
Care sunt nevoile specifice acestei varste?
1. Nevoia de intimitate devine evidenta odata cu instalarea pubertatii si respectiv a adolescentei timpurii. Corpul sufera schimbari majore, fetelor le cresc sanii, apare pilozitatea in zona intima, le vine ciclul si cresc in inaltime. La baieti, cresc in dimensiune organele genitale, cresc in inaltime, se ingroasa vocea, se latesc umerii, apare pilozitatea faciala si genitala si polutiile nocturne. Adolescentii devin foarte constienti de propriul lor corp si nu mai accepta sa fie vazuti dezbracati sau ajutati la baie de parinti si ingrijori. Nevoia de intimitate devine foarte ridicata, complet opusa lipsei de pudoare cu care eram obisnuiti in copilaria mica.
Adolescentul solicita sa aiba camera lui sau orice fel de spatiu personal, pe care il amenajeaza dupa dorintele lui proprii. Inchide usa la camera si solicita sa ii fie respectat acest spatiu.
Datorita faptului ca melatonina se produce la ore din ce in ce mai tarzii, in creierul adolescentului nevoia de somn se instaleaza in jurul orei 12 noaptea, ceea ce inseamna ca el isi decaleaza programul fata de programul familiei. In acest mod, adolescentul castiga si mai multa intimitate, avand in plus 1-2 ore pe zi, timp independent de timpul familiei.
Recomandari- Respecta intimitatea adolescentului tau. Bate la usa inainte sa intri in camera si accepta un refuz, cand acesta apare. Nu rascoli prin lucrurile adolescentului si ofera-i acestuia dreptul la intimitate. Nu umbla prin telefonul lui, nu il iscodi cu privire la prietenii lui sau activitatile pe care le fac impreuna. Invita-l sa iti povesteasca despre preocuparile lui, ramai curios si interesat de universul lui si disponibil pentru orice forma de ajutor si sprijin.
2. Nevoia de autonomie si independenta. Una dintre sarcinile principale ale adolescentei este desprinderea de caminul parintesc si crearea propriei individualitati si a propriului drum in viata. Adolescentii au nevoie sa petreaca timp singuri sau in compania prietenilor, sa ia decizii informate legate de prietenii lor, de modul in care se imbraca sau isi aranjeaza parul, activitatile din timpul liber, lucruri pe care vor sa si le cumpere dintr-un buget propriu, cariera pe care o vor urma.
Recomandari- Permite-i adolescentului tau sa ia propriile decizii cu privire la modul in care se imbraca, isi aranjeaza parul sau tinuta in general, atata timp cat acestea respecta regulile generale de convietuire sociala. Fii deschis in a discuta cu el despre aceste lucruri. Permite-i sa isi aleaga singur prietenii si activitatile de timp liber, atata vreme cat aceastea nu incalca regulile legale si morale ale comunitatii din care faceti parte. Discuta cu el optiunile legate de cariera profesionala si permite-i sa isi aleaga singur drumul in viata, intr-o maniera informata.
3. Nevoia de nou, de progres
Adolescentii provoaca status quo- ul societii si sunt preocupati de evolutia acesteia. Sunt interesati de nou si de progres. Reactioneaza foarte bine la inovatiile tehnologice si se folosesc de acestea. Au aspiratii profesionale prin care isi propun sa reinventeze lumea sau sa salveze umanitatea. Pot lua decizii profesionale prin prisma acestor aspiratii. De aceea adolescentii au curiozatati sau sentimente de apartenenta la comunitati alternative, cum ar fi comunitatea minoritatilor sexuale, comunitati artistice sau muzicale.
Recomandari- Discuta deschis cu adolescentul tau despre aspiratiile lui de a salva lumea. Nu-l ridiculiza si nu ii critica dorintele. Ofera-i opinia ta informata, atunci cand aceasta este solicitata. Arata-i cai prin care isi poate testa sau pune in practica ideile.
4. Nevoia de identitate sau nevoia de a fi cineva. Adolescentul resimte o nevoie foarte puternica de a se cunoaste pe sine si a construi propria identitate unica, diferita de cea a parintilor sau prietenilor sai. Apar intrebari precum “Cine sunt eu? Care sunt talentele mele, care sunt slabiciunile mele? Cum sunt eu diferit de ceilalti? Cum sunt eu diferit de parintii mei, de fratii, de colegii, prietenii mei sau ceilalti oameni de varsta mea?” De asemenea adolescentul aspira sa devine cineva cunoscut, in lumea artei, a filmului, a modei sau oricarui domeniu professional la care aspira.
Daca adolescentul nu reuseste sa isi construiasca o identitate in jurul unor valori, actiuni, idei proprii constructive si acceptate social, atunci isi va crea o identitate sau va deveni cineva prin coafuri si haine extravagante, comportamente riscante sau agresive. Adolescentii ajung sa fie zgomotosi in incercarea de a deveni vizibili, remarcati, pentru a conta.
Recomandari- Ajuta-l pe adolescent in procesul cunoasterii de sine. Discuta cu el despre lucruri care ii fac placere, despre parerile sale despre lume si viata. Ofera-i parerea ta informata despre aceste lucruri. Ajuta-l sa exploreze mai multe variante si sa isi stabileasca un punct de vedere propriu. Sustine-l in gasirea si realizarea unor actiuni semnificative.
5. Nevoia de stima de sine si stima din partea celorlalti. Aceasta este o nevoie extrem de pregnanta si de vizibila a adolescentilor si anume nevoia de a avea aprobarea si respectul din partea grupului de prieteni. Adolescentii isi adapteaza stilul vestimentar, preferintele, ideile, activitatile pentru a corespunde grupului de prieteni, pentru a primi acceptarea si respectul acestora. Parintii sunt de asemenea o sursa de stima de sine importanta prin toate incurajarile pe care le ofera, reasigurarile, sprijinul.
6. Ca si in cazul copiilor, adolescentii continua sa aiba nevoie de iubirea si sustinerea neconditionata din partea parintilor. Daca in grupul de prieteni ei sunt supusi adesea evaluarilor, conditionarilor, presiunilor, acasa au nevoie sa se simta in siguranta, au nevoia sa stie si sa traiasca realitatea ca parintii sunt alaturi de ei in orice conditii, chiar si atunci cand poate fac alegeri gresite.
Recomandari: Oferiti-le adolescentilor iubirea si sustinerea neconditionata, chiar si atunci cand gresesc. Formulati adesea cuvinte de incurajare si de sustinere si punctati lucrurile care va plac la ei. Fiti alaturi de ei si oferiti-le ascultare si compasiune atunci cand trec prin dificultati in relatiile de prietenie sau relatiile de iubire.
7. La fel ca si in cazul copiilor, impreuna cu nevoia de autonomie, co-exista si nevoia de limite. Adolescentii au nevoie de un spatiu propriu de libertate si autonomie si in acelasi timp de niste limite in care se poate manifesta aceasta autonomie: poti merge la petrecere in conditiile in care te intorci la ora x. Iti poti alege singur hainele, in conditiile in care respecta niste norme de decenta si bun gust. Aceste limite sunt importante in conditiile in care adolescentii inca nu sunt capabili sa aiba complet grija de ei si sa ia decizii foarte importante.
Creierul uman isi continua dezvoltarea pana la 25 de ani, in consecinta adolescentii nu au inca neocortextul complet dezvoltat pentru a intelege in profunzime anumite situatii sau pentru a lua cele mai bune decizii. Chiar daca in anumite contexte ei se comporta ca niste adulti (isi pot pregati singuri de mancare, se duc singuri la activitati), in multe alte situatii, mai ales cele care implica gestionarea emotiilor sau evaluarea riscului, ei au in continuare nevoie de sustinerea si inputul unui adult.
Recomandari: Ramai vigilent si continua sa pui limite sanatoase adolescentului tau. Se poate culca un pic mai tarziu, dar nu foarte tarziu. Se poate imbraca mai fistichiu, dar nu indecent.
Cu cat intelegem mai bine nevoile specifice ale adolescentilor, cu atat reusim sa ii intelegem mai bine, sa ne relationam mai bine cu ei si sa ii sustinem in aceasta etapa extrem de importanta!
Iti doresc multe nevoi implinite, tie si adolescentului tau!